Treenimotivaatio - JƤttikorvapuusti vai pakkopullaa?

Te, jotka tiedätte Espoon Tapiolassa sijaitsevan Kaisan Cafen, olette hyvin tietoisia sen tunnetuista jättikorvapuusteista. Sinä, joka et ole käynyt kyseisessä kahvilassa - ensinnäkin suosittelen käymään - mutta kuvittele silloin jokin muu ihana herkku. Onko treenaaminen sinulle yhtä mielekästä kuin kahvihetki lempi-herkkusi kera vai onko se enemmänkin pakkopullaa väljähtänyt kahvi kyytipoikanaan?

Mistä löytää motivaatiota ja energiaa nousta ylös sohvalta ja lähteä treenaamaan? Annan sinulle kolme vinkkiä kohti parempaa treenimotivaatiota!

Kaikkihan lähtee päätöksestä, mutta helpottaa kummasti, kun löytää itselleen mielekkään tavan liikkua. Liikkuminen/treenaaminen ei tarkoita siis siis, että sinun olisi pakko ottaa kallis salijäsenyys ja alkaa kolistelemaan rautoja. Sen sijaan mieti ensin mitä...

Continue Reading...
Close

50% Valmis

UNOHDA ERGONOMIA, LISÄÄ LIIKE!

Tilaa ilmainen opas tästä, jossa opetan sinulle kaksi helppoa liikkuvuustestiä sekä saat heti vinkit, joilla parannat liikuvuuttasi!