Hyƶtyliikunta lokakuu

Tässä menneellä viikolla ihastelin eräänä päivänä ihanaa aurinkoista syyspäivää ja sen innoittamana päätin, että menen kävellen töihin. Olin menossa ohjaamaan ryhmäliikuntatuntia erääseen yritykseen, joka sijaitsee kotoani n. muutaman kilometrin päässä. Käyn siellä ohjaamassa viikkoittain ja vaikka matka ei ole kovin pitkä, tulee sinne useimmiten mentyä autolla. Toisaalta yleensä olen ollut päivällä jossain muualla töissä, josta tulen suoraan sinne. Mutta tällä kertaa satuin olemaan kotona ja päätin varata tarpeeksi aikaa, jotta varmasti ehdin sinne kävellen.

Ja oli kyllä niin oikea päätös!

Oli ihana, hieman kirpsakka syksyinen sää. Laitoin musiikit soimaan ja lähdin tallustaa. Siinä samalla kävellessäni aloin miettimään, miten...

Continue Reading...
Close

50% Valmis

UNOHDA ERGONOMIA, LISÄÄ LIIKE!

Tilaa ilmainen opas tästä, jossa opetan sinulle kaksi helppoa liikkuvuustestiä sekä saat heti vinkit, joilla parannat liikuvuuttasi!